さいたま国際マラソン

さいたま国際マラソン
http://saitama-international-marathon.jp/
 
 
ま、、、完走はしたので完走メダルです


でも、11月とは思えないほど日差しが強すぎて
完走メタル肌になっちゃいました(;´･ω･)
 
 
 
さて、レースの模様です
朝の軽量は59.8kg　リミットいっぱいの合格(笑)


自分の基準でフルマラソンは60kg未満で走る
と決めているので・・・
 
 
予告通り新品のプーマ、ジャガーでもクーマでもない
慣らしは5kmだけ、まあ何とかなるでしょ
（いや、何とかならなかった・・・）


 
 
埼玉ＢＧ走友会のランシャツ＆ランパン
気温が高くなるらしいのでコレでちょうどいい


Ａブロックって、自分でもびっくり！
虚偽申告はしていないのでギリギリのＡブロックだな
 
 
 
我らが埼玉BG走友会のエースと同じAブロック
ワタクシの右太ももに萌え～でしょ！？(笑)




スタート9:40なのに実質9:00には並ばないとダメ
暖かだったし仲間が一緒だったから良かったけど
これ結構厳しいです
 
スタートは思ったよりスムーズ
でもAブロックでロスタイム01:16は大きいかなぁ
公認大会だからグロスタイムを気にするランナー多いよね
 
さいたまスーパーアリーナがスタート＆ゴールだけど
やたら曲がり角が多い、やたらアップダウンが多い
 
見沼大橋有料道路封鎖して走るのだけど
ここも含めて陸橋の上は吹きっさらしになる
 
幸い風の影響をあまり感じる事はなかったけど
このコースで「代表選考」は厳しいなぁ・・・
 
実際優勝したチェイエチ ダニエルのタイムが2:23:18
日本人トップが那須川瑞穗の2:33:16 　コレはないだろ
 
さて4分50秒/km台で軽快に走れたのは20km手前まで
徐々に両足に強烈なダメージを感じ始める
 
ハーフ通過タイムは1時間44分台だけどもうヤバイ！
25km過ぎたら徐々に、ではなくガツンと一気にダメージ
 
あっと言う間に6分/kmまで落ち込んでついに歩く
ロードで歩くのって最近記憶にないな・・・
 
右脛、左脛、右ハム、左ハム、痙攣の連鎖
水分は各エイド全て寄ってしっかり摂っているはず
 
暑さもキツイが日差しもキツイ、顔がひりつく
目標タイムが3.5h⇒30分台⇒4.0ｈとどんどん下がる
 
30km過ぎるとかなり多くのランナーが立ち止まる
ストレッチしたり路肩にうずくまったり足を引きずったり
 
ようやくありつけた給食エイドではパンがメイン
乾いた咽喉に食べにくいよね・・・
果物はバナナとトマトだったかな？やたら食べる
 
走って、歩いて、立ち止まって、、、キツイなぁ！
やっぱりフルマラソンって難しい！ほんと難しい！
 
さすがに途中リタイアとかまして関門は頭になかったけど
やっとの思いでゴール、おめでとうサブ4(笑)(笑)(笑)
 
ここ数年のワーストタイムだけどコレがこの日の実力
 
 
 
《リザルト》

測定ポイント	スプリット	ラップ	通過時刻
Start	00:01:16		09:41:16
5km	00:26:12　(0:24:56)	0:24:56	10:06:12
10km	00:50:52　(0:49:36)	0:24:40	10:30:52
15km	01:15:20　(1:14:04)	0:24:28	10:55:20
20km	01:40:14　(1:38:58)	0:24:54	11:20:14
中間点	01:45:40　(1:44:24)	0:05:26	11:25:40
25km	02:05:47　(2:04:31)	0:20:07	11:45:47
30km	02:36:01　(2:34:45)	0:30:14	12:16:01
35km	03:09:21　(3:08:05)	0:33:20	12:49:21
40km	03:42:14　(3:40:58)	0:32:53	13:22:14
Finish	03:55:27　(3:54:11)	0:13:13	13:35:27

 
 
残念なタイムでも打ち上げは楽しい！ビールは旨い！
オツカレ～の乾杯を共にできる仲間はありがたい(^^♪


 
 
でもこの餃子はイマイチ・・・3人前頼んじゃってゴメンナサイ


 
 
コースや気温の事もあったけどやっぱり調整の失敗
大会に至るまでの練習の積み方も間違っていたと思う
 
シューズは、、、どうするかな？
あのプーマを履きこなせれば好タイムを出せそうな気もする


 
やっぱりフルマラソンって難しい！ほんと難しい！
ラストチャンスの大田原まで中10日です

ダイエットの入り口はこちらです
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓