今日は、朝1レッスンから参加しようかと

思ってましたが

万博疲れで起きれず🥲

結局、いつも通りの2本です


てな訳で塚口店へ


  エアロ1


今日の安定のいつもの場所で


いつも通り、3ブロック構成で

いつも通り、突っ込まれ

いつも通り、終了です爆笑


2ブロック目で珍しくアームスが

エアロって感じ〜🤗

ちと躓いたけど


エンディングトークは


万博でイタリアパビリオンに行ったお話


私は未だ行けず

てか、2時間以上待てない爆笑


  BAILABAILA💃


〜セットリスト〜

vol.35(01)Touch lt

vol.33(05)Me Tienes Loco

vol.24(06)Forever you and me

vol.11(04)Kiss Kiss

vol.11(03)Baila Este Son

vol.35(11)Gazing lnto The Distance

※赤字はメイン曲


先週と同じ、vol.33の曲と

あとは、懐かしのvol.11から2曲でした〜🤗


レッスンはここまで


来週は、万博の為お休みしますにっこり


帰りは、大阪駅構内で

サクサクっとうどんにしました



美味しく頂きましたウインク

今日は、仕事が昼過ぎまでだったので

14時半過ぎに入りました


初めて、並ばず入りましたウインク

まずは、フランスへ

30分以内に入れましたよ


フランス

ルイヴィトン

次は、トルコ 

トルコ


スペイン、サウジアラビアと行って

バイラの国、スペイン爆笑

サウジアラビア

このあと、7日前予約で取れた
こちらへ

三菱未来館

中は、写真撮影禁止だったんで

夜の部は

モナコ
但し、VRは60分待ちだったのでパス口笛

こんなん、見たウインク


大屋根リングを歩きながら

パトラッシュ🐕️の国 ベルギー🇧🇪

ビスケットくれた

帰り、少しだけ花火🎆

ちと帰りながらだったんで

あまり、綺麗に撮れんかった〜笑い泣き

今日行ったパビリオン
①フランス🇫🇷
②トルコ🇹🇷
③スペイン🇪🇸
④サウジアラビア🇸🇦
⑤三菱未来館
⑥モナコ公国🇲🇨
⑦ベルギー🇧🇪

半分は越したかな?

また来週〜爆笑

もう8月ですね~


暑いは早いわです


そんな8月は波乱の幕開け


今日は、客先担当者と一触即発になるくらい

言い合いになりましたムキー


ジムでは穏和で通ってるまっさんがですよ〜爆笑


理不尽な事ばかり言ってくるので


最後は、相手にしませんでした爆笑


月曜日が楽しみだ爆笑爆笑


午前中は、そんな事があり


昼からは、別のお客様のとこで仕事

こっちは、穏和で良い感じです


そんなこんなで、今日も京橋店へ


UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE

SONG・Abracadabra

Artist・Laby Gaga

2ブロック目・2回目


まだ、2回目ですが

実質は、スクール出てるのでもう少し

やってますウインク


良い復習にはなりましたが

中々付いて行けないですね~

まだまだ練習しないと


最後まであと少しと言うとこで終了〜


このあとは、MBDをお休みして

予約してた整骨院へ


こっちは癒やされました爆笑


明日は、昼過ぎまで仕事して

万博行きますラブ

今日は、今の会社に入り


36年経ちました真顔

よくやったのか?わからないけど


先週、早期定年で1人退職して

今週はまぁまぁキツい


そんなこんなで

通常レッスンは間に合わないので

スクールだけ受けに京橋店へ


  UMWDスクール💃


今日は、男女同じ人数でした〜

通常レッスンでは、2ブロック最後まで
行ったらしい

なので、サビまでしかやってない
私はスクールで追いつかないと無気力

振りは慣れれば、入ると思いますが
動きは苦手〜

また、明日頑張ろ〜
間に合えば、、真顔

来週は夜勤なんで完全にお休みです🥲

今年のマラソンの話

12月までは、フルマラソンは有りません
神戸落選したんで

予定は
11月 あいの土山マラソン(ハーフ)
12月 奈良マラソン(10km)
の2本のみです

練習もロクにして無いので
ハーフまでしか、現状は無理ですねネガティブ

チーム練習会でした


〜練習レポート〜


アップ・1.1km

メイン・6km走やけど3km✖️2本

ダウン・1km

計・8.1km


暑過ぎる〜


1本目

2本目
グダグダ

そしてこうなる爆笑

ルネサンスで知り合いのイントラさんと
会いましたおねがい