数ヶ月前にチームメンバーから
『人数足りないので参加して頂きませんか？』と
依頼が有り前日土山走ってるので
断ろうと思いましたが
『遅くても良いので〜』って事で
参加しました
JR岸辺駅集合で約1km歩いて会場へ
新幹線🚅も置いて有りました
今年も走って？来ました
あいの土山マラソンハーフの部
滋賀県甲賀市土山町は
東海道53次の49番目の宿場町
鈴鹿馬子唄にも歌われている
『坂は照る照る鈴鹿は曇るあいの土山雨が降る』
と土山は雨が多い地域でも有りますが
今日は幸いの曇り空って感じでした
昨日は超激務で全くレッスンに間に合わず
その上、トラブルまで発生して
消沈して帰宅
今日は、何故かすべて上手く仕事も行き
とは言っても１日中忙しかったですが
定時退社、、何時ぶりやろ、、
・UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
SONG・Anxiety
Artist・Doechii
2ブロック目・1回目
初の2ブロック目
ハロウィンウィーク🎃
私は仮装無し←準備もして無かった
ここはどこ？ってくらい
マダムの皆様の仮装は凄かった
イントラさんも昭和のスケバンで登場
昔の大映テレビを思い出した
さてさて、2ブロック目
う〜ん、半分手前？辺りまで行きましたが
最後の方は全く付いて行けなかった
それと、右肩の調子が非常に悪く
今回の振り腕使うの結構あるので
かなり痛みに耐えながらやってます
そんな訳で
もう、ダメと思ったら途中離脱するかもです
そんな訳で終了後は整骨院で施術して頂きました
今日はこんな感じでした
めっちゃ久しぶりに
チーム練習会に参加しました
前回は、まだ汗がダラダラ流れている頃
今日はそろそろ手袋がいるかな？って
感じでした～
〜練習レポート〜
アップ・1km
メイン・6km走
ダウン・1km
計・8km
感想から言うと、、
まあ、走れない、、
そりゃ、ロクに練習してないからやけど
4分台で走れたのが最初の1kmだけ
あとは５分台
それでも練習してなくて
まだこのタイムで走れたのが救いかな？
今日はここまで
とりあえず、日曜日
ハーフマラソン頑張ります？
月曜日は基本ルネサンスへ
間に合ったのレッスン受けれました
月１回ペースくらいになってますが
受けれました
今日は比較的空いてましたね
珍しい
いつも通り、徐々に上げて行く感じ
しかも今日は、長めで
マットに座ったのがほぼ５分前くらい
少しでも体動かせて良かったです
ゆっくりサウナに入って終了です
写真は帰りの森ノ宮駅
関空快速がブレブレ
