日曜日の予定が無い時は
塚口店へ
塚口の会員とお話しましたが
『まっさん小旅行やな〜』って爆笑
宝塚行くより距離は短いですが(笑)
昔は、神戸駅前にあった
ティップネス神戸店も行ってましたが
ここが1番遠かったかな?

  エアロ1(40)


今日は、いつもの場所に返り咲いて
レッスン受けました

エアロは3ブロック構成〜

そうそうに突っ込みが入り爆笑
まあ、いつもの事なので🤣

2ブロック目がリズム取りに苦戦
まぁ予定通り〜無気力

とりあえず、最後は何とかなったから
ヨシとしよう〜

エンディングトークは
ハロウィン🎃仮装から
イントラさんの仮装のお話

最近は、このエアロのお陰で
色々な方からお声がけして頂くようになりました
たぶん、いつも突っ込まれてる人って
認識されてるようです🤣

  BAILABAILA(45)


ハロウィンウィーク🎃らしく 
皆さん、仮装されてました
イントラさんも
私はノーマル

〜セットリスト〜

vol.36(09)One Love

vol.36(10)Heaven's on the floor

vol.36(04)In all my dreams Your dream

vol.36(03)La Salsita

vol.36(11)Scarlet Road


たぶんこんな感じ
今日は、真ん中よりの前から2列目
先週予約を羽田空港で取ったら
めちゃスムーズに取れたのでおねがい

鶴見店で半分くらいやった曲だったので
助かりました

とりあえず、コンプリートはしていたので
しばらくはちゃんと覚えて行きますウインク

レッスンはここまで

帰りは、ラーメン


このあと、梅田大丸へ
りくろーおじさん行ったけど
長蛇の列でやめ
結局、京橋でケーキ🍰買って帰りました

今日はここまで
明日は、ルネサンスの予定

今日は、昼から走ろかと思ってましたかまが

雨降るって言ってたので

午前中に地元を走りましたニコニコ


とりあえず


寝屋川公園駅
となりの駅まで走りましょう

星田駅

ここからグルグルまわり終了〜

久しぶりだったので15kmでした〜

今日のコース

で、買い物言って

良し、ユニバ受けようと急遽予約取って
電車乗って京橋店へ

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE

SONG・Anxiety

Artist・Doechii

1ブロック目・7回目


気付いたら、7回目
仕事と両立の中、よう頑張ってるわ~ウインク

さて、1ブロック目復習〜
まぁまぁ、出来たかな?
最後の方がちょっと最初は間違ったりしたけど
とりあえず、修正出来たかな?
一応、合格点爆笑

引き続き、次のレッスンへ

  MAT PILATES(45)


レッスンのイントラさんにお会いするの
何時ぶりかな?
少しお話
生存確認の為、たまには来てねって爆笑

ピラティスは、いつもやってるのとは
違う感じで頑張りましたよ

しかし、ちょっとキツかった〜爆笑

今日はこれにて〜

今日も残業後、ティップネスへ


通常レッスンのユニバは間に合わず

キャンセル✖️


スクールのみ


  UMWDスクール💃


他の店舗ではあり得ないかもですが

今日は男性のみ真顔


おじ様みんなで頑張りましたよウインク

色々と指摘はされましたが爆笑

そんな感じなので詳しく書いてもね〜


てな感じでおじさん頑張った編でした〜照れ



来週も通常レッスンは怪しそうですが

頑張って来たいけど仕事優先なんでね


今日はこれにて


明日は、歯医者でお休みします🙇

今週もまともにレッスンに出れそうになく

今日は残業後、急いでティップネスへ


本来水曜日はマラソンの練習会ですが

ここ数ヶ月出れてません

仕事が山積みで正直

レッスンに出るのもシンドいですが

体は動かしたいので頑張って参加です

  フリースタイルダンス(45)💃


数年振りに出ましたニコニコ


ハロウィン🎃も近いので

今月は、何とか言う曲←もう覚えれない爆笑

少しオバケチックに踊るみたいです


なので、初めて入ったんで

振り付いて行けず無気力


まあ、こんなもんでしょ爆笑


少しでも、体動かせて良かったです😊


それより、来月のハーフマラソンが

もう絶望的です無気力

3時間あるのでゴールは出来そうですが、、

たぶん爆笑


19日(日)


ホテルを出てレガシーハーフマラソンを見に

千駄ヶ谷まで

大阪と違い、やっぱり東京は電車も

めちゃ多いですね~無気力


この辺りで少し観戦
知り合いも走ってましたが
見つけられずでしたショボーン

観戦後は、またまた電車で移動して
こちらへ

上野動物園𓃱

そうです。パンダ🐼見に来ました

レイレイは50分待ち
私は10分短いシャオシャオを見ました


万博のちょっとしたパビリオン並に並びましたにっこり


見れましたウインク

あとは適当に観覧して御徒町まで歩きました

アメ横

御徒町

浜松町まで行き
お昼食べて空港へ

展望デッキで少し見学ウインク

帰りも雲多く、残念ながら富士山🗻は
全く見えず無気力

もう関西、生駒山上空です

もうすぐ着陸です
見える川は淀川
下には、京阪電車の線路が見えます

伊丹にあった万博の案内
もう終わってますが、、爆笑

そんなこんなの東京旅でした