今日は暇人の予定でしが
急遽遅れている作業のお手伝いをする事に
なかなかのんびりはさせて貰えない
ギリギリまで仕事して
ルネサンスへ
ヨガ（45）
ロッカールームでクラブチームの兄さんと
出会う
『今日はめちゃくちゃ多いで〜』
確かにロッカー多かった
スタジオに入ってイントラさんに
挨拶して待っていたら
どんどん入って来て
気が付けば、ほぼ満員でした
いつもは出来ないポーズが多いですが
今日は比較的得意なポーズが多かったです
なので気持ちよく終了でした〜
で、ゆっくりサウナ活して終了です
今日は珍しい大阪でも結構雪⛄️が振りました
玄関開けて外でたら吹雪いてるし
また戻りそうになった
結構な雪の中電車が入ってきました
結構降ってます
ここの駅でホームドアが閉まらなくなり
車掌さんが５分くらい格闘してました
ギリギリの電車に乗ってるのでヤバいかな？
と思いましたが
阪急大阪梅田駅に無事到着〜
電車に雪付いてました
無事に塚口１５分前に到着です
【MOVEBODY】CONDITION（45）
雪の中、自転車で来たマダム会員さんが
いたみたい
今日は
プレパレーション
ローワーアクティベーション
バランスモーション
トータルアクティベーション
キネティックチェーン
をたぶん？行いました
知らんけど🤣
猫みたいのもあった𓃠
一応、これでひと通りやったかな？
エアロ1（40）
久しぶりに出れました〜
予約の押し負けが何回か続いたので
今日はいつもの場所に久しぶりに
戻れました〜
雪の為、ドタキャンが多かったみたいで
珍しく空席が有りました（空席では無いな）
いつものように３ブロック構成
そしていつものように突っ込みあり🤣
２ブロック目は簡単になりました
お陰で簡単になり
私は助かりましたが
まぁ、わかるんやけど
上手くイカン
楽しいからOKです
エンディングトークは
冬季オリンピックのお話でした
あと、イントラさんも言っていましたが
お休みする時はドタキャンでは無く
必ずキャンセル操作をお願いします
特に人気レッスンはキャン待ちも多いので
BAILABAILA（45）
〜セットリスト〜
vol.18（01）No matter how
vol.23（09）Cush on you
vol.18（02）Un Amor
vol.24（04）I Promise You
vol.11（02）Latino Style
今日のアップは先週に引き続きvol.18
あとは、あまりやらない曲がメインかな？
vol.11は別やけど〜
いつものように平和に踊って平和に終了でした
レッスンはここまで
帰りは梅田まで戻り
阪神百貨店のスナックパークで
遅めのお昼ご飯
美味しかった
帰宅後は、選挙に行って終了でした
また明日〜
ミャクミャクの小さいのが
万博記念公園に期間限定で展示されると
言う事で行って来ました
お家から車で30分ちょっとで到着です
太陽の塔
何か本日内部見学の空きが有るようなので
せっかくなので入ってきました
中はこんな感じでした〜
太陽の塔、裏側
ミャクミャクマンホールがあった
EXPOパビリオンへ
居てました〜
ミャクミャク
500円支払って見学します
1970年の万博料金表
当時の物価がよくわかりませんが
安いんかな？
ソ連館が１番やったんや
太陽の塔のアレ
中々の500円以上の価値は有りました
次の万博は横浜
楽しみにしてます
今日はノー残業でしたが
忙しくヘトヘトになりながら
ティップネスへ
・UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE（45）
SONG・First Place
Artist・Justin Bieber
2ブロック目・3回目
珍しい連日で出れました
昨日の復習で頑張りましたが
中々綺麗に踊ろうと思えば
難しいですね～
来週あと１回出れそうなので
何とか少しでもマシに踊れるように
頑張ります
【MOVEBODY】DANCE（45）
いつもの場所で頑張って踊りました
こちらは金曜日しか出て無いので
本当に週１回です
チアみたいなパートは
何故か、チアガールが持っている
ポンポンみたいな小さい版を
先週からイントラさんが持って踊っているので
今日は横のお姉さん会員さんからお借りして
まわりはポンポン持って踊りました
スクールメイツみたいや〜
楽しかったですわ〜
他のパートはちょくちょく待ちがえたけど
何とかなりそうです
今日はここまで
来週は大会で移動する為
お休みします😎
今日は1時間残業してから
ティップネスへ
・UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE（45）
SONG・First Place
Artist・Justin Bieber
2ブロック目・2回目
いつもの場所から１つ手前の場所での
レッスンです
（来週は元に戻ります）
後半が何かやっぱり雑になります
振りはだいたい入って来てるやけど
とりあえず、続きはスクールで
UMWDスクール
今日は少人数で行いました
なので、わかりやすく
私も含めてあっと言う間に
ノーミスで踊れるようになり
ノーマルピッチでもクリア出来たので
本日はほぼ定時退社🤣
明日も参加出来そうなので
細かいとこ意識しながら
踊ります
今日はこれにて