今日はチーム練習会でした
〜練習レポート〜
アップ・1km
メイン・6km走
ダウン・1.9km
計・8.9km
大阪マラソン明けの方が多く
参加人数も少なめでした
大阪城公園もランナー少なかったです
メインは6km走
まあ、ペース上がらん
昨日、大阪マラソン走られた
皆様お疲れ様でした〜
暑い中、大変やったと思います
朝は車の法点検を出しに行き
取り分け特に何も無し
もう12年乗ってますが
距離はあり得ないくらい走ってません
次の車検時までには乗り換えかな？
知らんけど
終わってホームセンターとスーパーが
一緒に入っているところに買い物
ホームセンターの前でティッシュを
配ってましたがスルー
たぶん、ウォーターサーバーか？
電気代関係か？
しつこく『電気代はどこでお支払いですか？』とか
聞いて来る
はっきり、『いりません』とだけ言っておきました
イオンモールとかでも多いのよね〜
めんどくさいからやめて欲しいわ〜
昼からルネサンスに行き
着替えて大阪城公園へ
ジョギング←ランニングでは無い
グルグルまわって
梅林を見学
今日は大阪マラソン
私のラン友さんもめっちゃ走ってました
私は、先週走ってるし
元々申し込みしませんでした
そんなこんなで、先週マラソン終わって
エアロキャン待ちが１６人待ち
絶望的でした
で、朝確認したら１１人待ち
昨日から1ミリも動かず
もう、諦めてバイラからの参加に切り替えました
結局、キャン待ち4人で終了しました
塚口に来て、エアロ出てた会員さんに
聞いたら
『今日はドタキャン無かったよ』って
それはそれで良い傾向です
〜セットリスト〜
vol.19（01）Entrega Filel
vol.29（02）Mucho
vol.25（08）Perfect Sense
vol.19（07）Lighting in the night
vol.13（08）The Rain
今日は空き狙いで前から2列目に行けた
アップはvol.19
Muchoとか渋い曲が来た〜
前はどうかな？って思ったけど
安心感で踊れました〜
レッスンはここまで
このあと、予定で神戸に来ました
帰りはJRが21:00から保線工事に入るから
気をつけて帰らなければ〜
来週はリレーマラソンの為
お休みします🙇
今日も残業でユニバ間に合わず
こんな状態がいつまで続くんやろ？
次回のユニバの参加見合わせようかな？
そんなこんなで
昨日は夜勤で夜中まで仕事して
とりあえず、お家でアマプラで
【雪風YUKIKAZE】をぼぉ～と見ながら
ゴロゴロして夜
とりあえず、ティップネスへ
・UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE（45）
SONG・First Place
Artist・Justin Bieber
3ブロック目・1回目
今日から３ブロック目
やっぱり、今日は頭もぼぉ～としてるし
マラソンで足の親指も痛めていて
シューズに当たって足も痛く
集中出来なかった
とりあえず、まだ3週あるので
ゆっくり覚えたいと思います
あくまでも健康促進でやってます
てな訳で本日はスクールお休みしました
