3月16日の親子柔術クラス

3月16日(土)は休館とお知らせしましたが、親子柔術クラスのみ通常通り行います。

ホームページ上のスケジュールには反映出来ず消えてしまっていますが、間違いなくありますのでお時間のある方はご参加ください。

よろしくお願い致します。

午後は新宿FACEに城田さんの応援に行きましょう！

NEXUSENSE  JIU-JITSU&MMASCHOOL  

植松直哉   

〒190-0022 東京都立川市錦町1－15－20  パークアベニュー立川 B1F  

TEL 070-5561-8304  

FAX 02046238349  

nexusense.uematsu@gmail.com  

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2019年3月13日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

水曜昼間クラス、かなり盛り上がってきました。

良い感じです！

この調子でどんどん参加者が増えて欲しいですね。

お仕事の合間にもぜひ！

柔術一般クラス(夜)

オープンガードからのシングルレッグテイクダウンを練習しました。

最近は柔術着もスリム化が進み、パンツも掴みづらい物が増えてきました。

今回練習しているような相手のパンツを掴まない攻撃は、細いパンツに対しても大変効果的な技術です。

先週の技は相手の足を引きましたが、今週の技は相手の膝を押します。

非常に似ている技なのですが仕組みが違うことを理解して使い分けて下さい。

柔術入門クラス

ブルファイトパスガードを練習しました。

相手の顔が見えるとついつい意識がそちらに向かい、前へ前へと出過ぎてかえって足を捌きづらくなってしまいます。

前に出てパンツを掴んだ後は一旦下がってから、脚を制して抑え込みに行きましょう。

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2019年3月12日(火) キッズ/柔術一般/NOGIクラス

柔術一般クラス

手で掛ける大内刈を練習しました。

あまり使っている人を見ない技なので、受ける側の人もビックリして掛かりやすくなります。

相手を仰向けに倒すパターンとうつ伏せに倒すパターンを、相手の体制によって上手く使い分けて下さい。

NOGIクラス

頭を内側に入れるダブルレッグテイクダウンを練習しました。

頭を内側に入れるダブルレッグテイクダウンを覚えると、相手の構えが自分と逆の時にも入りやすくなります。

相手の構えが逆になると混乱して逆の足から踏み込んでしまうことがありますが、落ち着いて前の足から入りましょう!

キッズクラス

今日は横四方固の抑え方を練習しました。

今までも何度も練習してきた抑え方ですが、今日が1番上手に出来ていた気がします。

練習をするごとにどんどん強くなっていく事が子どもたちも実感しているようで、習うだけでなく質問してくることも増えてきました。

これからもトライアル・アンド・エラーでどんどん挑戦していく気持ちを持って練習してもらいたいです。

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2019年3月11日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

月曜はいつもたくさんの会員さんが練習に来てくれるので、とても賑やかで元気をいただけます。

今日はトレアドールパスガードを練習しました。

相手を抑えようとして前に出過ぎると、かえって相手との間に隙間が出来て逃げられやすくなってしまいます。

足を近づけ過ぎずマットと自分の身体の間に隙間がなくなるように距離を調整しましょう。

柔術一般クラス

オープンガードからのシングルレッグテイクダウンを練習しました。

先週の技と似ていますが、相手の足首を脚ではなく手で制します。

立ち上がる時も相手の足を掴んでいると簡単には逃げられません。

反応に合わせてスウィープとバックテイクを狙い分けましょう!

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2019年3月6日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

今日の昼はずいぶん青かったです（笑）

なんとなく最近は青い道着が増えてきたような気がしますが、かく言う私も青い道着をよく着るので人の事は言えませんね。

色が褪せないように外に干す時は裏返して干すと色が長持ちしますよ！

練習後に先日の試合の映像を見ながら反省会をやったのですが、こうやってみんなで試合を振り返る事はとってもいい勉強になります。

映像を見直して反省会をやりたい方は遠慮なく植松までお声がけください。

スクール開館中はいつでも対応可能です！

柔術一般クラス(夜)

クウォーターガードからのスウィープ&バックテイクを練習しました。

相手の背後に回る時は足ではなく手を使います。

お尻を浮かせて手で体を押し込んでください。

右足と左腕は互い違いに使うと効果的ですよ！

柔術入門クラス

立ち姿勢からの片脚担パスガードを練習しました。

みなさん優しいので相手が苦しくないように攻撃しますが、苦しいからこそ相手は動けなくなったり自ら抑え込まれることを選んだりします。

心を鬼にして相手を相手を苦しめてください。

私もこのパスガードを仕掛けける時は、いつも心の中で涙を流しています。

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