2019年6月12日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

今日は昼クラスも大盛況でとても賑やかに練習できました。

試合がある人もない人も元気に練習していました。

このクラスは時間的に来れる人が限られていますが、こうしていつもとは違う人がたくさん来てくれると、皆さん良い刺激になりますね。

柔術一般クラス(夜)

今週の一般クラスはゲルビチョークを練習しています。

今更ですがよくこんな技を思いつくものだと感心してしまいます。

この技は足腰や背中の力で一気に絞めることができるので、力の強くない人でも大きな力で相手を絞めることが出来ます。

もちろん知っている人には簡単には掛かりませんが、相手の反対の腕にフェイントを掛けて気をそらせば機会があるので、セオリー通りの攻めが防がれたら狙ってみてください。

柔術入門クラス

片羽絞を練習しました。

相手の真後ろからではなく斜め後ろから絞めると効果的です。

襟を深く持ってしまった場合も、少し緩めて身体の位置を調整してみてください。

場合によっては抑え込む位の位置に身体をずらしていくのも良いと思います。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

2019年6月10日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

片羽絞を練習しました。

思えば中学生の時に始めた柔道で一番最初に覚えた絞め技が片羽絞でした。

襟を深く持たない事がポイントです。

襟の緩みを利用して相手との体の位置を調整しましょう。

柔術一般クラス

 ゲルビチョークを練習しました。

この技は柔道の試合で使われていたものですが、実際は反則技であったといういわくつきの技です。

もちろん柔術では反則ではありません。

みなさん安心して使ってください。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

2019年6月8日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

MMAクラス

今日はタートルガードの相手に対して足を引き出してスクリューフットロックをかける練習をしました。

スクリューフットロックというのは私が勝手に付けた名前なので正式な名前は知りません（笑）

最近は柔術でもMMAでもタートルガードに対する攻撃を練習していますが、パウンドを想定すると下のポジションを嫌い立ち上がろうとする機会の多いMMAの方がタートルガードに対して攻撃する機会は多いですね。

柔術もMMAも共通する技術が多いのですが、パウンドの有無でその展開に違いが出るところもなかなか面白いですね。

柔術一般クラス

 タートルガードに対するボーアンドアローチョークを練習しました。

相手の身体が回らなくても襟が握れていれば絞めるチャンスがあります。

相手の肩に脚を掛けて身体を自分から遠ざけて絞めます。

腕で絞めようとせず、足腰の強い力で絞めましょう。

親子柔術クラス

今日は小内刈を練習しました。

相手の足が前に出る瞬間を狙うのですが、同じように歩いてしまうと相手の足がマットに着いて体重が乗ってしまうので、2歩目と3歩目は少し早く動きましょう。

タン、タ、タンのリズムです（笑）

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

6月の休館のお知らせ

6月15日(土)Tokyo International IBJJF Jiu-Jitsu Championship 2019開催のため

6月16日(日)Master International IBJJF Jiu-Jitsu Championship – Asia 2019​​​​​​​開催のため

ご理解ご協力のほど、お願い致します。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

2019年6月5日(水) 柔術一般(昼)/柔術一般(夜)/柔術入門クラス

柔術一般クラス(昼)

今週水曜日は若干少なめですが、少人数グループレッスンだと思えばお得感がありますね（笑）

みんなであーでもないこーでもないと言いながら練習していると、若い頃に戻ったようでとても楽しかったです。

柔術一般クラス(夜)

タートルガードに対するボーアンドアローチョークを練習しました。

回転の勢いでかなりキツめに絞まる事もあるので無理はしないでください。

襟を握る手は手首を痛めないように五本の指で握り、手首を真っ直ぐにしておいて下さい。

柔術入門クラス

リアネイキッドチョークを練習しました。

今日は腕を組めないときに自分の襟を持って絞める練習もしたのですが、こちらもなかなか強烈に絞まります。

相手が苦しんでいるのを楽しんでいた人もいましたが、あまり我慢せず逃げられないと思ったらマイッタして下さい。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/