柔術一般クラス
両袖持ちの袖釣込腰を練習しました。
いきなり仕掛けるのではなく一度相手を反対に振ってから技に入ります。
袖口はポケットグリップで拳を引っ掛けるように釣り上げて、相手を大きく上に崩しましょう。
練習では最後に相手が受け身をとしやすいように、釣手側は手を離してあげましょう。
NOGIクラス
ダブルレッグテイクダウンからのリフトを練習しました。
相手の正面に立ったままだと相手を持ち上げるのがとても重くなってしまいます。
相手の前足を踏み越えてから持ち上げましょう。
NOGIクラスに継続に参加している方達は、柔術の練習時にも構えや動きが少し変わってきているように見えました。
柔術をNOGIに、NOGIを柔術にと相互に良い作用があります。
クロストレーニングとしてどんどんみなさんに参加していただきたいです。
キッズクラス
今日は女子二人だけでしたが、1時間みっちりと練習してくれました。
寝技も投技も積極的に動いて汗びっしょりになって、よほど暑くなったのか帰る時には Tシャツ一枚でした（笑）
子供達はいつも元気いっぱいです！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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