親子柔術クラス
今日は人数少なめでしたが小さい子たちが一生懸命練習していたのでとても盛り上がりました。
一生懸命なあまり負けて泣いてしまっている子もいましたが、それだけ本気でやっている証拠ですね。
頑張れ未来の黒帯たち！
MMAクラス
ダブルレッグテイクダウンで角度をつけて投げる方向を変える練習をしました。
後ろ足を素早くクロスしたり大きく外に開くことで相手への力の方向を変えて防ぎづらくさせます。
先に前足が動くと相手に察知されやすいので気をつけましょう！
柔術一般クラス
マウントポジションのキープの仕方を練習しました。
相手のリアクションにあわせて技を使い分けますが、どの場合も膝や踵を締めておくことを忘れないでください。
相手との体の間に隙間を作らず相手の体の上に重心を置かないことでバランスを保ちましょう。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/