柔術一般クラス(昼)
本日昼クラスはいつもより多くの参加者があり大変盛り上がりました。
昼間から汗いっぱいかいて練習するのはとても気持ちがいいですね。
今日は短時間スパーリングも混ぜて練習したので皆さんバッチリ疲れてくれました（笑）
柔術一般クラス(夜)
今日は鉄砲返を練習しました。
鉄砲返というと力技のようなイメージをお持ちの方も多いとは思いますが、ただ力ずくでは中々成功しません。
相手の力の向きを感じて技を仕掛けます。
鉄砲返しだけを狙うのでは無く、エビなどと混ぜて相手のリアクションを引き出して仕掛けましょう。
柔術入門クラス
フロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。
この技も相手の意識のない方向に技を仕掛けることが重要です。
最初から相手を横に返そうとしたりせず、最初はまっすぐ押し込んで下さい。
相手が踏ん張ってから横に返します。
外に出した足は内股気味に踏ん張って仕掛けましょう。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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