キッズクラス
ここ最近はみんな汗ビッショリで練習しています。
確かに夏は暑いですが、汗をたくさんかくのは気持ち良いですね。
但し熱中症にならないように水分補給は忘れずに！
練習後の遊んでいる時もちゃんと水分を摂ってね（笑）
柔術一般クラス
片襟の組手からの袖釣込腰を練習しました。
柔術では必ずしも相手を仰向けに投げる必要はありません。
今日練習したようにわざと浅く入って相手をうつ伏せに投げると、直接バックを取ることが出来ます。
投げることだけを目的とせず、投げた後有利なポジションを取れるように気をつけましょう！
MMAクラス
今日は横四方固から逆足を使ってガードに戻す練習をしました。
うまくいけばバックを取ることも出来るテクニックで、道着が無い時にはとても良いテクニックです。
是非皆さんに覚えておいていただきたいです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/