柔術一般(昼)
本日も同年代の柔術家が集まって昼から良い練習が出来ました。
スパーリングも少人数ながら濃い内容で出来たので、昼からグッタリです（笑）
皆さん元気ですね。
夜まで持つか心配です。
柔術一般クラス(夜)
夜もたくさんの方が練習に来てくれました。
ニーオンベリーからのオモプラータを練習したのですが、腕の跨ぎ方が少し難しかったですね。
右手と左足で体を支えておくと跨ぎやすいです。
柔術立ちと同じですね。
柔術入門クラス
立ち姿勢からの片脚担パスガードを練習しました。
担いだ手で襟を握りに行く時は膝を相手の脇に置くと隙間がなくなって相手が逃げづらくなります。
襟もひっくり返して深く握り相手をより窮屈にしてあげましょう！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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