今週はちびっ子違いなくてちょっと寂しいですね。
テクニックはフラワースウィープを練習しました。
子供の手では膝の横を掴むのが難しいようでしたが、一度コツを掴むとシワになった部分を上手く掴むことが出来ていました。
スパーリングではお父さん同士のNOGIスパーリングもありました。
そのうち子どもたちもチャレンジすることがあるかもしれませんね（笑）
練習後は恒例のドッジボールタイム。
いつも最初は仲がいいのですがね、最初はね…（笑）
MMAクラス
今日はパンチの練習を多くやりました。
慣れていないと力が入り過ぎてすぐに腕が上がらなくなってしまいます。
また力むと身体が強張ってしまい遠くまで腕が伸びなくなりがちです。
ただその力みを抜きのはとても大変です。
リラックスして腰の回転、足の返しを意識しましょう。
柔術一般クラス
ハーフガードからのバックテイクを練習しました。
相手が起き上がってマットとの間に隙間ができてからでないとバックテイク出来ません。
慌てずに相手の反応をよく見ましょう!
結構カッコイイ技ですよ（笑）
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/