今日はいつもより長めの時間でスパーリングを回してみたところ、みんなバテてしまうかと思いきや最後までやり切ってくれました。
どんどん期待を裏切ってくれるので、こちらも期待に応えなければいけません（笑）
少し前までは気分屋だった子達も集中力がついてきたので、スパーリングの中身もとても良くなってきました。
強いて言うとハーフガードから脚を抜くときにもう少し強く上半身を抑えると抜きやすいと思います。
MMAクラス
今日はパンチの特訓をしました。
インパクトを意識して、強いパンチを打つためにいつもより長めにミット・サンドバッグを。
コンパクトに打つのは良い事ですが、インパクトが弱すぎるのはもったいないです。
時には多少フォームが崩れても強く打つ練習をしましょう！
柔術一般クラス
先週に引き続き浮落を練習しました。
釣り手側に投げる時は自分の身体全部を回します。
両足の爪先を投げる方向に向けるように意識すると回しやすくなります。
スパーリングの終盤にレフェリーをつけて試合のようにやったところ、緊張してか急に動きが少なくなってしまいました。
同じことをやっているのに不思議ですね。
フィットネスキックボクシングクラス
今日は渋谷先生の代行で元プロボクシング日本ランカーの中島先生のクラスです。
中島先生はキックボクシングも練習しているので肘打ちや膝蹴りも上手に教えてくれます。
今日は皆さんいつもよりもミットトレーニング多めでたくさん汗をかいていました。
お酒を飲む機会が増えるであろう年末にはもってこいですね！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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