今日は用事があって来られない方がチラホラ。
みんな忙しいですね。
練習はちびっこ達もすっかり上手になって手が掛からなくなってきました。
嬉しい反面寂しさもありますね。
練習の最後は二組に分かれて道着着用相撲対決！
普段と勝手が違うためか番狂わせもあって大変盛り上がりました。
MMAクラス
スウィープからのストレートフットロックとヒールフックを練習しました。
足関節技は逃げ方だけを練習されている方も多いのですが、極め方を覚えておいたほうが逃げ方もより理解しやすくなります。
何となくでは逃げるのも難しいので、どこを捻じれば関節が極まるかを理解しましょう！
柔術一般クラス
二重絡みの解除を練習しました。
足を外して腰を切るときに膝を相手の腰骨に当てるのがポイントです。
腰を切ってからだと少し遅いです。
あとは足の組み方を見て3種類の抜き方から合うものを選んで下さい。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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