インサイドガードから立ち上がってくる相手に対して、腕十字固を取る練習をしました。
相手の脇を開けさせてハイガードを作ります。
相手を前傾姿勢にさせる事ができれば、より極めやすくなります。
頭を上げさせないように気を付けましょう！
柔術一般クラス
二重絡みの解除を練習しました。
足を外すと同時くらいに腰を切り膝を腰骨に当てます。
この動作が素早く出来るかどうかが成功の分かれ目です。
多くの方が膝を腿の下に入れてしまうので、気を付けましょう！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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