今日は投げ技を重点的に練習しました。
特に背負投に焦点をあわせ、相手をいかに引き出して崩すかというところをたくさん指導しました。
一部理解してきた子もいますがまだまだ練習が足りないので今後も継続してやっていきます。
練習の最後に試合形式で投げ技の練習をすると、スパーリングの時とは比べ物にならないくらいの気迫をみんな見せてくれました。
願わくばその気迫を普段のスパーリングでも見せて欲しいです。
むしろ練習後のドッジボールのほうが気合十分です（笑）
MMAクラス
クローズドガードからの腕十字固を練習しました。
取る腕を両手で引き出します。
相手がどんなに力が強くても、2対1の状況を作ればチャンスがあります。
足を組まずに頭を制して腕十字固を取りましょう。
柔術一般クラス
肩車を練習しました。
相手をしっかり崩してから技に入ります。
相手の脚のない方向に引くことでバランスを崩して、相手が戻ろうとするところに入ります。
頭を下げずに胸を張って相手を投げましょう。
フィットネスキックボクシングクラス
渋谷先生復活です！
軽快なトークは健在で和気あいあいと1時間指導していました。
その指導のお陰からか皆さんキックがとても上手になりました。
ただしいて言えばもう少し深めに蹴るとよりキレイに蹴れます。
ミットの端から少し指が出るくらいの位置を蹴ると、脚の固い脛の部分がミットに当たります。
ぜひみなさんも深いところを蹴ってみてください!
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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