今日は投げ技のスパーリングの時に背負投の冴えている子がいました。
思い起こせば合宿で柔道少年たちに投げられたところから一念発起で真剣に練習し始めた背負投が、だいぶ形になってきました。
やってやられて見て覚えるのが上達の近道です。
たくさんの失敗や敗北を通じて成長していってもらいたいです。
MMAクラス
今日は小外掛を練習しました。
相手の差し手を制してから脚を掛けないと簡単に返されてしまいます。
相手の肩が上がるようにおっつけましょう。
柔術一般クラス
両袖持の大外刈を練習しました。
相手の袖を絞る時は指が入らないように気を付けて下さい。
相手に巻き込まれると指を痛めることがあります。
巻き返せないように拳を使って下に落としてから絞りましょう。
フィットネスキックボクシングクラス
皆さんキックのフォームもキレイになってきました。
フォロースルーをしっかりと意識して、ミットに当たったところで止めないようにするとキレイに打てます。
手や脚だけでなく、胴体も捻って強い力を出しましょう!
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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