サイドバックポジションで小手を巻かれた所からの攻撃を練習しました。
相手を押し込んで手に体重を乗せさせるところから攻撃は始まります。
相手が押し返す、小手で振る力を利用する攻撃なので受けても力を入れた方が打ち込みをしやすくなります。
クラス終了後も皆さん熱心に打ち込みされています。
今週の技は皆さんに大人気です！
柔術入門クラス
クローズドガードからの逆十字絞を練習しました。
この技はとにかく深く襟を握ってください。
みなさんが思っている所よりも拳一つ分深く握る事ができれば無理なく絞められます。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/