今日はキッズでは普段やらない勝ち残りのドリルスパーリングをやったのですが、なかなか決着がつかず結局普通のスパーリングのようになってしまいました。
子供たちも意外と負けず嫌いなので、勝負方式にするとギリギリの粘りが全然違います。
普段からこれくらい頑張ってくれると良いのですが（笑）
柔術一般クラス
一本背負投のように上半身を極めて投げる大外刈を練習しました。
片手持ちの組手から入るわざなので、柔術でも掛けやすい技です。
少しガニ股に踏み込んで相手の重心を刈る足に乗せましょう。
クラス後にはパンクラスでの試合を控えた渋谷選手が足関節技を使ったスパーリングをやり込んでいます。
次の試合では足関節技のフィニッシュが見られるかもしれません！
MMAクラス
今日はパンチのミットレーニングをやりました。
右利きの人は左足に体重が乗りやすく、特に右ストレートを打つときには右足にほとんど体重が乗っていないこともあります。
このような打ち方だとパンチに力も入らず、また腰が十分回らないのでパンチが短くなってしまいます。
自分の両足に体重を残し、腰の回転を使ってパンチを打てるように意識しましょう。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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