夏休みも終盤に入りみんな戻ってきて活気のある練習でした。
久々に会うと坊主になっていたり顔が隠れるくらい髪が伸びていたりとなかなか面白かったです。
人数が多いと練習も盛り上がるのですがその分ぶつかったりとかして怪我のリスクも増えるので、集中して練習していきましょう！
柔術一般クラス
先週に続き大外刈を練習しました。
脚を刈る時に外に開いてしまうとどうしてもバランスが崩れしまうので、脚を横に上げず後ろに上げると強い力で刈れます。
ちょっとした所を修正すると投げる力急に強くなるので、人間の体は面白いです。
練習後の技術研究もとても面白いです。
体を使ったチェスとはよく言ったものです。
MMAクラス
今日はガードからの腕十字とマウントからの腕十字を練習しました。
この技は護身術としても使えるとても優れた掛け方です。
相手の反応を利用して技を掛けます。
MMAでもとっさにでる反応はとてもシンプルなので護身術との共通点はとても多いです。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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