ブルファイトパスガードを練習しました。
押さえつける時は少し下がらないと相手の足がこちらに引っかかってしまいます。
あせらず距離を取って相手の脚を制しましょう。
柔術一般クラス
ハーフガードからのスウィープを練習しました。
相手に一度正対するように向き直す動作が難しかったようですが、またに入れた手で相手の脚を押すようにすると上手く向き直せます。
掌ではなく手の甲で押してください。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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