フィットネスキックボクシングクラス
今日はミット多めの練習でしたが、皆さんだいぶ上達していてとてもキレイにコンビネーションを打っていました。
慣れてくると無駄な動きが減ってスムーズに動けて気持ちがいいですね。
どんどん上手になってダイエット&ストレス解消に励みましょう!
休み明け1発目は二人だけでしたが、いつもよりも打ち込み練習を多めで充実した練習でした。
シュウヤはガードポジションでの脚が上手く使えるようになってきたので、年上相手にもだいぶねばれるようになってきました。
子供の成長は早いです！
MMAクラス
最近は組み技のスパーリングはポジション別でのものを増やしています。
ポジションを限定したスパーリングだと、お互いにやる事をある程度制限されるので迷うことが少ないので攻撃防御に集中できます。
そしてそれを通常のスパーリングにフィードバックします。
得意なポジションだけでなく苦手なポジションも積極的に練習して下さい。
柔術一般クラス
大内返を練習しました。
相手の大内刈を小外掛で返します。
足を使って相手を投げますが、両手のを使って相手のバランスを崩すことが大切です。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
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パークアベニュー立川 B1F
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