今日は親御さん多めでしたが、子どもたちの頑張りが目立ちました。
いつもよりも多めにスパーリングをしましたが、子どもたちは全く休まずにやりきりました。
しかもシュンちゃんは自分からショーンに挑むという強心臓ぶりを発揮してくれました。
さすがです！
MMAクラス
連休に入って少数精鋭、私も入って練習しました。
10代20代に混じって練習をすると自分がいかに年をとったかということを思い知らされます（笑）
でもまだまだ若いものには負けられません！
量を加減して乗り切りました。
アラフォーのみなさんも遠慮しないで休みながら練習に参加して下さい！
柔術一般クラス
横四方固からエビに合わせて脇固を取る練習をしました。
相手をバンザイさせるようにして上腕三頭筋の上に乗ります。
相手が腕を曲げた時はキーロックに変化して決めましょう。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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