梅雨が明けたはずなのにキッズクラスの時はいつも雨が降りますね。
そんな事とは関係なく子どもたちは今日も元気に練習です。
夏休みで少々人数少ないですが、最近は気合が入っているのか無駄口もすっかり減って集中力が増しました。
この調子で行くと夏休み中にはもう一皮むけそうです。
子供は１日で変わりますから、毎回の練習がとても楽しみです。
柔術一般クラス
左右の小外刈を練習しました。
足を掛けるだけだと相手はケンケンでこらえたりよけたりします。
両手を車のハンドルのように回して、足を刈るのと同時に相手の上半身も崩しましょう。
白帯の方たちもとても上手に相手を崩していました。
火曜のクラスの合間は恒例となった嶋田選手と城田選手の投げ技スパーリングです。
見ているだけでこちらまで疲れてしまいそうです。
スピーディーでダイナミックな二人のスパーリングは見ているだけで勉強になります!
MMAクラス
今日はキックボクシングのライトスパーリングを多めにやりました。
軽めにやったほうが力みが取れて皆さん伸び伸びやれますね。
ムキにならずにやれば汗も沢山出てとても気持ちいいです。
もっとも私は途中でバテてしまいました…。
フィットネスキックボクシングクラスで慣れてきた方はぜひ一度MMAクラスにも参加してみてください。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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