バックからの送襟絞を練習しました。
相手の襟を返してから握るのがとても重要です。
返してから握る事で強く握れる上により首にくい込みやすくなります。
忘れずに手首を真っ直ぐにしてから絞めましょう。
クラスの合間には先輩達が後輩達に教えます。
年齢や職業に関係なくこういった関係が作れるのは格闘技の道場ならではですね！
柔術一般クラス
横四方固からのバックテイクを練習しました。
相手を２回に分けた動作でバックを取りますが、相手の肩甲骨の辺りに胸を当てられるかどうかが重要です。
ブルドーザーをイメージして押し込んで下さい。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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