フィットネスキックボクシングクラス
渋谷先生がタイに手術に行っているので、今日は松村先生の代行です（笑）
さすがいくつもの道場でインストラクターをしているだけあって、教えるのもとても上手です。
メニューいつもとは一味違い、違う刺激があったのではないかと思います。
夏に向けてますます痩せちゃいそうですね!
昨日とは違い晴天の中、来館時点で汗をかいた子どもたちが練習前からはしゃぎまくっています。
やはり子供元気が一番です。
今日は見学者がなくとも集中力を欠くことなく良い練習でした。
スウィープを仕掛ける際の引手が上手く引ききれない子が何人か居ましたが、まわりの子が教えてくれたりと子どもたちだけで解決しようとしてくれます。
成長を感じた瞬間でした。
MMAクラス
城田キャプンを中心に若い子達が頑張りました。
打撃でも組み技でも構えが逆の時(右利き対左利き)は相手の正面に立たないことが重要です。
正面で攻防すると力比べになることが多く、攻防も単純になってしまいがちです。
相手の背後を取るように動きながら攻撃してみましょう。
柔術一般クラス
相手の足の間に深く足を差し込んで投げる一本背負投を練習しました。
脚の使い方は短距離走のスタートの形をイメージしてもらうと分かりやすいと思います。
膝を曲げて相手の重心の下に潜り込んで投げましょう。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/