今日は見学の方が来ていたのでオフザケ無しでとても良い練習でした（笑）
ここ最近はガードからのアタックをメインに練習しているのですが、徐々に効果が出てきています。
天気が悪くなってきたので練習後の遊びは無しでした。
これはこれで寂しいですね。
柔術一般クラス
大雨洪水警報も出たので今日はあまり参加者がいませんでしたが、大雨の中熱い練習をしました。
テクニックはアームドラッグをやりました。
いきなり片手を持たずに最初は両手を持ってどちらに掛けるか分からないようにしましょう。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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