タートルガードポジションからクローズドガードに戻す練習をしました。
振り向くと同時に腕と足を外に出してガードに引き込みます。
残っている側の膝を動かさないようにガードに引き込むと相手の体に引っかからずにクローズドガードに戻せます。
居残り練習は寝技に立ち技に打撃と皆さん自由にやっています。
もちろん指導もしますのでお気軽に声を掛けてください。
柔術一般クラス
パンツを掴まれた所からのアームドラッグを練習しました。
パンツのグリップを切った後お尻をずらしてから相手を引き出します。
お尻をずらさずに引き出すと相手がインサイドガードに入ってしまうので気をつけましょう。
写真上は22歳のプロシューター対プロ21年目のプロシューターの対決です!
二人とも楽しそうに練習していました。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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