今日は投げ技中心の練習で、崩して技に入るということを指導しました。
どうしても足だけを掛けて倒そうとしてしまうので、充分踏み込んで技を掛けるようになってもらいたいです。
練習後は投げたボールを何秒で取ってこれるかのタイムを競っています。
しかし時計を使っていないので勝負が着きません（笑）
そして森のくまさんの替え歌を延々と歌っています。
昔と同じ替え歌がいまだに歌われていることに驚きました。
歌詞は自主規制させていただきます（笑）
柔術一般クラス
韓国背負投と背負落を練習しました。
どちらも投げるための組手の作り方がポイントです。
相手よりも先に襟をとっても取り返されると技を掛けにくくなるので、止まらずに肘を使って相手の組手を嫌いましょう。
練習後の研究も汗びっしょりですね。
大人はちゃんと汗を拭いてくれます。
さすが柔術は紳士のスポーツです（笑）
MMAクラス
アラフォー男子とマンツーマンでした。
途中からはお互いの怪我や体調の話などで盛り上がりました。
オジサンになったなと寂しくなりました…。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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