5月9日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

柔術一般クラス

体落を練習しました。

腰に載せようとするとかえって投げにくくなります。

相手の正面からズレてあげるように体をかわして投げましょう。

スパーリングではダスティンのストレートフットロックが冴え渡っていました。

足首のコントロールよりも脚そのものを固定されないように意識したほうが防ぎやすくなります

MMAクラス

参加人数が奇数だったので私も参加して練習できました。

組んだところからの小外掛けを練習しました。

いきなり脚を掛けてしまうとこちらがバランスを崩しやすく、上手く投げることができません。

相手の肘を絞り込んで横向きにさせてから脚を掛けて投げます。

キッズクラス

今日は人数が多いのは良かったのですが、その分おふざけも多かったですね。

誰かが一度ふざけると連鎖で周りもふざけてしまいがちなので、注意が必要です。

スパーリングではスピードをもう少し意識してもらいたいと思いました。

正しい手順でもゆっくり掛けると相手に防がれてしまいます。

素早く技を掛ける癖をつけましょう。

クラス後にはわんぱく相撲対策の練習を。

私も中学生の時に相撲の大会に出ていたので、その経験を活かして指導しました。

クラス増設のお知らせ

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スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。

毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。


NEXUSENSE 
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