5月8日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

ゴールデンウイークも明けてたくさんの方が練習に参加してくれました。

テクニックはフロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。

膝を一度自分の重心の下に着いてから頭を外に出します。

相手の体重で潰されないように気を付けてください。

今日は居残り練習も少なめ。

ゴールデンウイークの疲れでしょうか？

柔術一般クラス

今日はクローズドガードの割り方を3種類練習しました。

クローズドガードはとても強いガードなので、1つだけではなく複数の割り方を用意しておいた方が無難です。

3つ目は特にオススメです。

クラス増設のお知らせ

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