4月11日(火) キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は雨ですがたくさん練習に来てくれました。

先日練習したハーフガードの足抜きを何人かが積極的にやっていました。

最初はなかなか上手くいきませんが、何度も何度もやることで少しずつおぼえていきましょう。

練習後のお掃除もすっかり上手になり、子供達だけでキレイにしてくれます。

練習でどれだけ疲れても終わったあとはやっぱり遊びます。

Ｔシャツにハーフパンツもいればダウンジャケットもいます。

よく見ればオープンフィンガーグローブの子も。

メチャクチャですわ…(笑)

柔術一般クラス

釣込腰を練習しました。

内股や払腰などの片脚で立って投げる技の導入にもなりますし、引き手釣り手の理解にも役立ちます。

柔術の時間でもNOGIの練習もＯＫです。

遠慮なくお声掛け下さい。

MMAクラス

今日は参加者が奇数でしたが、植松が親不知の抜歯のダメージで参加できず申し訳ありませんでした。

もちろんそんなこととは関係なく皆さん練習を頑張っていました(笑)

MMAクラスではどういうわけかクラシックな足関節技の攻防がよく見られるのですが、もう少しこだわれば極められそうなのに次の技に変化してしまいがちです。

特に膝十字固やストレートフットロックなどの伸ばして極める技は、相手が防御に徹してる間は攻め続けてみましょう。

クラス増設のお知らせ

フィットネスキックボクシング

キックボクシングで健康維持!!　
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。

毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。


NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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