わんぱくな男の子達は今日も練習前から大騒ぎ！
ドッジビーで盛り上がっています。
練習中はこころなしか声が小さくなりますが、それでも元気一杯に打ち込みやスパーリングをやってくれます。
打ち込みもだんだん力強くなってきました。
そして練習後はバランスボールで大ハシャギ。
毎回色んなルールを考えて遊んでいます。
子供の発想力には驚かされてばかりです。
MMAクラス
最近はミットトレーニングの時に色んなコンビネーションを組み合わせて、わざと間違えやすいように練習しています。
とっさに判断してコンビネーションを出さないといけないので頭も疲れますが、慣れてくればバランスがとてもよくなります。
根気強く体と頭に覚え込ませましょう。
柔術一般クラス
クロスグリップからの隅返を練習しました。
組手を作るまでが非常に大切です。
相手の構えから右利きか左利きかを判断して、ケンカ四つの組手を作りましょう。
フィットネスキックボクシングクラス
今日はビックミットも使って新しいミット打ちが色々行われていました。
MMAの要素も入っていて、皆さんとても楽しそうでした。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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