4月8日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

今日も子供達は元気一杯、親御さん達も元気に練習しました。

ハーフガードの足抜を練習したのですが、小さな子達も一生懸命腰を切って足を抜きます。

手と脚両方の力を使って足を抜きます。

今日は練習をいつもより長くやったので、練習後の遊びは少な目でした。

MMAクラス

今日は少人数でした。

お花見ラストチャンスと言われるだけあって今日は皆さん楽しまれているのでしょう(笑)

今日もキースさんのボクシングは冴えていました。

柔術一般クラス

スパイラルガードからのオモプラータを練習しました。

オモプラータの脚を組むときと組まないときを上手く判断して使い分けてください。

クラス増設のお知らせ

フィットネスキックボクシング

キックボクシングで健康維持!!　
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。

毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。


NEXUSENSE 
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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