今日は普段土曜日しか来ない子達や、新しい仲間も参加してくれて春らしい新しい気持ちで練習できました。
まだまだ皆体力も技もこれから練習が必要ですが、気持ちが前に出るようになってきてくれたのでスパーリングもとても活気があります。
木曜からは全員が揃うと思うので、また元気よく練習していきたいです。
柔術一般クラス
クロスグリップからの隅返を練習しました。
投げる向きが大切です。
相手を真正面ではなく斜めに投げます。
そのためにも大きく正面に踏み込んで相手を斜め後ろに放り投げるようにしましょう。
練習の合間に恐い顔をしている人も居ますが、彼以外は仲良く練習しています(笑)
MMAクラス
ミットトレーニングの時に攻撃だけ考えてしまいがちですが、ガードを忘れずに攻撃のあともしっかり構えるところまでセットで練習しましょう。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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