春休みに入って元気一杯な子供達、今日も大変元気な1時間でした。
テクニックは背負投とプッシュスウィープを練習しました。
スパーリングも積極的に相手を見つけてやっていける子が増えてきました。
なかには積極的にお父さんを倒そうとする子も‼
お父さんもまだまだ負けていられません(笑)
最後に片脚を持ちあったバランスゲームでも子供達は大人に対して全く気後れせず向かっていきます。
練習後は恒例のボール遊び。
今日は子供達だけでドッジボールをやっていました。
最近は未就学児が混ざっても混乱することなく、お兄さん達が上手く仕切ってくれます。
最後になぜか一人のお父さんが皆の標的に(笑)
愛されてますね！
MMAクラス
今日は10代の若手二人がとても頑張っていました。
パンチミットトレーニング、打撃の受け返し練習、打撃のライトスパーリング、グラップリングのシチュエーションスパーリング、MMAスパーリング、グラップリングスパーリングと90分間みっちりと。
見ていてとても気持ちいい練習でした。
もちろん一般の方達はこんなメニューではやりません。
選手志望の彼らは別メニューです。
柔術一般クラス
スパイラルガードからのシングルレッグテイクダウンを練習しました。
相手の膝へのコントロールがとても重要です。
膝裏にラリアットをするようなイメージで押し込みましょう。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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