今日は新しい会員さんも増えて大盛り上がり‼
子供達も積極的に世話してあげるのが見ていて気持ちいいです。
テクニックはプッシュスウィープを練習しました。
相手の踏ん張るつっかえ棒をはずすように返しましょう。
そして練習後にはバレーボール対決が‼
みんな本気で大人も子供に容赦無しです(笑)
MMAクラス
今日は古賀くんがラストのMMA練習でした。
今までありがとうございました。
今日はポジション別限定スパーリングをメインに練習しました。
与えられたポジンションのなかで積極的に攻防しましょう。
柔術一般クラス
スパイラルガードからのバックテイクを練習しました。
フィニッシュは相手の反応で変えます。
そのためにも股を潜り抜けたあとにすぐ相手の上衣の後ろ裾を掴んで下さい。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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