今日は少人数でしたが新しいメンバーの子達も一生懸命練習してくれました。
まだまだ分からないことだらけだとは思いますが、それでも必死に練習してくれるのはとても嬉しいですね。
まずは練習を一時間やりきれる体力が着くように指導したいと思っています。
MMAクラス
今日はローキックもコンビネーションを練習しました。
漠然と牽制で蹴ると簡単に防御されたりパンチを合わされてしまいます。
頭をずらしたりタイミングを外したり、フェイントを混ぜながら蹴りましょう。
柔術一般クラス
パラチンカを練習しました。
頭を当てることで支点を作り力を伝えます。
首に力を入れてむち打ちにならないよう気を付けてください。
奥ではフィットネスキックボクシングクラスも練習しています。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
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パークアベニュー立川 B1F
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