最近は背負投の打ち込みが上達してきました。
腰を落として相手を足腰の力で担ぎ上げる感覚が分かってきたようで、とてもきれいに投げることが出きるようになってきました。
スパーリングで使えるようになるのはもう少し先かもしれませんが、この調子で練習していきましょう。
MMAクラス
今日はパンチのミットトレーニングで腰の回転を意識するために連打の打ち込みを多くやりました。
腕だけで打つと連打が上手くできずすぐに疲れてしまいます。
足腰の力を連動させてそれをパンチに繋げましょう。
柔術一般クラス
逆一本背負投を練習しました。
相手が手を着いたときはバックを狙います。
きれいに投げることができなくても良いポジションを取ることができる技なので、どんどんスパーリングで試してみてください。
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