タートルガードからクローズドガードに引き込む練習をしました。
体が伸びてしまうとガードに引き込むことが出来ません。
肘と膝を使って自分と相手の体重をしっかり支えて引き込みにいきましょう。
柔術一般クラス
レッグドラッグからのインサイドストレートフットロックを練習しました。
相手がガードに戻そうとスペースを作るところにチャンスがあります。
腰骨で自分の前腕を押し出すようにして極めます。
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