今日はリアマウントについて説明し、抑え込みを伏せて逃げる相手への入り方を練習しました。
ついつい後ろを見せて逃げてしまいがちですが、頑張ってガードに戻す癖をつけてもらいたいですね。
MMAクラス
外掛けのストレートフットロックを練習しました。
柔術の公式ルールでは反則なのですが、MMAでは認められています。
強く外掛けすると膝も極まることがあります。
掛けられても我慢しないでください。
柔術一般クラス
対角線の脚に対するストレートフットロックを練習しました。
50/50の攻防時にも有効です。
色々な極め方がありますが、今日は脛の内側を圧迫する極め方を練習しました。
自分の前腕を腰骨で押し出すように極めてください。
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