今日は仲良しコンビの二人だけでした。
しかし途中で1名暑さのせいか休憩で私ともう一人で練習しました。
途中で復活しましたが、昨日の雨で湿気が残っていたのか気温以上に暑さを感じました。
皆さんも体調の変化に気を付けて、水分補給と休憩を忘れないように練習してください。
柔術一般クラス
巴投を防がれたところから三角絞への変化を練習しました。
襟を持っている手を真横に開いて脚を入れます。
胡座をかくように脚を引き付けると三角絞に入りやすくなります。
MMAクラス
サイドコントロールから腕を踏んでキムラを取る練習をしました。
上腕ではなく前腕を踏みます。
相手の手が繋がらないように頭を跨いだ後は胸を張ってキムラロックをとりましょう。
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