昼間の台風が嘘だったんじゃないかというくらい静かな夜ですが、やはり参加者は少な目でした。
テクニックは横四方固からのマウントポジションの取り方を練習しました。
1度腰を切って後袈裟固で抑えるときは、上半身をなるべく下に向けて下半身は相手とＴ字になるように脚を開き、ブリッヂに備えましょう。
柔術一般クラス
今日はキックスパイダーガードからのオモプラータを練習しました。
強く引き付けてからキックすることで、近い位置で相手を傾かせてオモプラータに入ります。
脚は組まずに伸ばして相手を倒しましょう。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/