トレアナパスガードのコツをみんなが掴んできているので、パスガードの攻防がとても白熱してきました。
下がって押し付けるときもちゃんと体重を使えるようになったので、
成功率も上がっています。
MMAクラス
今日はシングルレッグテイクダウンを練習しました。
膝の裏で手を組んでしまうと相手が膝を曲げてディフェンスします。
両腕を伸ばしてふくらはぎまで制してください。
柔術一般クラス
大内刈を練習しました。
軸足が遠いまま掛けてしまうと足が前後に開いて体が横を向いてしまい、返されやすくなってしまいます。
充分相手に近づいてから掛けましょう。
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