今日は横四方固の抑え方を練習しました。
脚に近い側の足は爪先を外に開くとより重心を低くすることが出来ます。
MMAクラス
ストレートフットロックを練習しました。
相手の足に自分の前腕が十字にクロスするように当てると力が伝わりやすくなります。
腰を使って角度を調節しましょう。
柔術一般クラス
胸固からの手首固を練習しました。
胸によるプレッシャーは常に掛け続けてください。
腕を入れ替えるときも隙間が開かないように気を付けてください。
入会金無料キャンペーン
2016年6月中の入会金(10,800円)を100%OFFとさせて頂きます。
見学・無料体験も随時受付中です。
ブラジリアン柔術やMMA(総合格闘技)にご興味のある方やご入会を検討中の皆様、ぜひこの機会をご利用ください。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/