胸固からの手首固を練習しました。
まずは胸固で肘を伸ばしてください。
肘を伸ばされないように曲げようとするところで手首固に切り替えます。
柔術入門クラス
フロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。
足を外に出す前に必ず反対の足を前に出してください。
そうしないと相手の体重で足を外に出しにくくなります。
入会金無料キャンペーン
2016年6月中の入会金(10,800円)を100%OFFとさせて頂きます。
見学・無料体験も随時受付中です。
ブラジリアン柔術やMMA(総合格闘技)にご興味のある方やご入会を検討中の皆様、ぜひこの機会をご利用ください。
NEXUSENSE
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