今日は４年生コンビが３年生と２年生に見本を見せてくれました。
マット運動もストレッチも率先してやってくれるので、下級生達も負けじと頑張ってくれます。
スパーリングでも変に意地を張らず、負けても怒らなくなって来ました。
とても良い練習ができました。
柔術一般クラス
釣込腰と大腰を練習しました。
引き手を大きく引き上げて、スペースを作ってから技に入りましょう。
釣り手の感覚と相手を腰にのせる感覚がわかってくると、多くの技に応用がききます。
MMAクラス
今日はオープンガードへのパスガードを練習しました。
フレームを使って相手の左足を制します。
膝を抑えるときは正面から真下に抑えましょう。
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