今日はムードメーカーの不在で少々元気が足りない練習でしたが、最後にやった相撲ルールのスパーリングが大盛り上がりでした。
柔術は寝技の割合が大変大きいですが、倒れないことは格闘技の大事な要素だと私は思います。
筋力強化やバランス強化にも良い練習です。
MMAクラス
今日は平均年齢がグッと若く、キッズクラスの延長戦のような感じでした。
打撃の練習ではサンドバッグの打ち込みを。
全力で叩き続けるのはあたり負けしない力とバランスを養うことが出来ます。
柔術一般クラス
MMAクラスとはうって変わってミドルエイジが集まりました。
もちろん私も含めて(笑)
試合の近い片もいたので打ち込みを多めにやりました。
